Por Angélica Lamarca (modificado por Carina Vaca Zeller en 2017) Un mejor sueño para nuestros hijos Los niños, al igual que los adultos, a veces también tienen problemas para conciliar el sueño o tener un dormir reparador. Aquí va una pequeña guía con soluciones naturales para un mejor sueño en Read more
Alimentación durante el embarazo (éstas son recomendaciones específicas para el embarazo, pero que se complementan con nuestras recomendaciones generales para una alimentación saludable y con la alimentación con los ejemplos de menú) Durante 9 meses el niño en formación dependerá en su desarrollo de la vida de su mamá, también Read more
Alimentación animal y alimentación vegetal Cuando un hombre se alimenta de vegetales debe ejercer más trabajo para elevarlos al plano humano, debe encender más fuerzas que cuando come animales, por lo que gana más fuerzas también. El mineral se encuentra tan lejos del ser humano, que él apenas lo puede Read more
Legumbres: Las legumbres también conviene consumirlas con moderación, son bastante pesadas de digerir. Ellas crecen en la oscuridad de una vaina y ésta cae a la gravedad, esas son las fuerzas que ellas contienen. Cuidado con remplazar la leche por leche de soya. La soya (aunque sea orgánica) contiene fitoestrógenos, Read more
Para que nuestras funciones orgánicas y mentales funcionen bien, nuestra glicemia (glucosa en la sangre) debe ser relativamente estable. Cuando la glicemia disminuye, no estamos bien presentes, tenemos malestar, distensión abdominal, estamos ansiosos o irritables, estamos poco despiertos. Todos estos son signos de no estar bien encarnados (presentes en nuestro Read more
Vida espiritual y alimentación Para ayudar a las fuerzas de la consciencia es necesario ingerir alimentos que contengan fósforo de manera natural. Éste se encuentra en los cereales, sobre todo en el arroz integral, pero también en las avellanas europeas. Esto es muy importante en los años de formación del Read more
Grasas: Los carbohidratos se encuentran en forma mayoritaria en el reino vegetal, las proteínas más que nada en animales y seres humanos. Las grasas toman una posición media, ya que en forma de aceites y grasas más sólidas están tanto en el reino vegetal como animal. En su comportamiento físico Read more
Fermentación láctica o alcohólica: La descomposición de carbohidratos en ácido láctico es un proceso que se produce de manera fisiológica en el organismo. Incluso el ácido láctico puede volver a transformarse en carbohidrato. Es decir es una sustancia que se mantiene dentro del proceso de la vida. La fermentación alcohólica Read more
La leche Se produce totalmente en la periferia, en glándulas de la periferia y que tienen sus propias leyes. La leche tiene sustancias propias que no aparecen en otras partes del organismo. Su proteína propia se llama caseína, su carbohidrato es la lactosa, que son absolutamente exclusivos de la leche. Read more
Compresa de Cebolla para el dolor de oído (Otitis media aguda) Procedimiento Se pica finamente una cebolla pequeña o media cebolla mediana (en cubitos o juliana). Se pone en el centro de un trozo de gasa o pañal de algodón, formando un cuadrado de 10x10cm app. Doblar todos los lados Read more
Introducción Ejemplo de bebés tranquilos: “Sus días transcurren más o menos del siguiente modo: cuando despiertan por las mañanas, se mueven en silencio o balbucean, hablan, cantan, juegan solos. Por lo general lloran sólo pocas veces –en ocasiones no lo hacen varios días seguidos- y solamente lo hacen cuando algo Read more
Una persona con un sistema digestivo fuerte debiera ser capaz de tolerar todos los alimentos (obviamente no me refiero a la comida chatarra) y de digerirlos con facilidad. Cuando existen demasiadas intolerancias o que este o aquel alimento “cae mal” en lugar de estar frente a una persona con un Read more
Fisiología desde el punto de vista antroposófico ¿Cómo es que actúan los alimentos en nosotros? Para comprender el proceso de la nutrición, hay que entender el proceso digestivo en sus principios básicos desde lo que nos revela la ciencia espiritual. Al ingerir un alimento del reino vegetal o animal, no Read more
Si observamos nuestro proceso evolutivo, el hombre primitivo se alimentaba de lo que instintivamente le dictaba su organismo; por estar inmerso en la naturaleza poseía ese conocimiento innato de lo que le hacía bien y lo que le hacía mal. Asimismo podía “sentir-percibir” cuál planta podía curarlo de alguna afección. Read more
Pensamientos fundamentales de alimentación desde la Antroposofía Cuando uno habla de una “Alimentación sana” no sólo lo hace en términos de salud corporal, también lo puede hacer desde la idea antroposófica de lograr una alimentación que favorezca desarrollo anímico espiritual. Por lo tanto aún cuando el tema sea la alimentación, Read more
Primero quisiera despejar un concepto que circula, con el que no estoy de acuerdo: os así llamados pajaritos o levaduras para hacer yogur producen una fermentación láctico-alcohólica, por lo tanto esta no es tan saludable como la fermentación puramente láctica (hecha a través de lactobacilos), es decir el yogur hecho Read more
Rutina Saludable de la noche El hecho de repetir todas las noches los mismos hábitos, genera en el niño un sentimiento de tranquilidad y confianza, ya que hay algo que siempre se repite de la misma manera. La rutina saludable consiste en el niño pequeño básicamente de tres elementos: 1- Read more
Cuentos Los cuentos no han sido inventados, son los restos últimos de una antigua clarividencia, de seres humanos que aún pudieron tener esas vivencias en sueños. Lo que ellos veían en los sueños, lo contaban. En realidad los cuentos originarios hablan de realidades espirituales que se han vertido en almas Read more
Admirar lo bello, cuidar lo verdadero, honrar lo noble, decidir lo bueno, guía al hombre en la vida a metas, en la acción a lo recto, en el sentir a la paz, en el pensar a la luz, y le enseña a confiar, en el regir de Dios, en todo Read more
Pediatría de Orientación Antroposófica En estos tiempos la pediatría ha logrado avances trascendentes en muchos planos, conquistando exactitud diagnóstica y éxitos terapéuticos impensables hace un par de décadas atrás. Sin embargo aún hay preguntas que quedan abiertas, como: ¿por qué en la medida que ha disminuido la incidencia o bien Read more