Introducción Ejemplo de bebés tranquilos: “Sus días transcurren más o menos del siguiente modo: cuando despiertan por las mañanas, se mueven en silencio o balbucean, hablan, cantan, juegan solos. Por lo general lloran sólo pocas veces –en ocasiones no lo hacen varios días seguidos- y solamente lo hacen cuando algo Leer más…
Una persona con un sistema digestivo fuerte debiera ser capaz de tolerar todos los alimentos (obviamente no me refiero a la comida chatarra) y de digerirlos con facilidad. Cuando existen demasiadas intolerancias o que este o aquel alimento “cae mal” en lugar de estar frente a una persona con un Leer más…
Fisiología desde el punto de vista antroposófico ¿Cómo es que actúan los alimentos en nosotros? Para comprender el proceso de la nutrición, hay que entender el proceso digestivo en sus principios básicos desde lo que nos revela la ciencia espiritual. Al ingerir un alimento del reino vegetal o animal, no Leer más…
Si observamos nuestro proceso evolutivo, el hombre primitivo se alimentaba de lo que instintivamente le dictaba su organismo; por estar inmerso en la naturaleza poseía ese conocimiento innato de lo que le hacía bien y lo que le hacía mal. Asimismo podía “sentir-percibir” cuál planta podía curarlo de alguna afección. Leer más…
Pensamientos fundamentales de alimentación desde la Antroposofía Cuando uno habla de una “Alimentación sana” no sólo lo hace en términos de salud corporal, también lo puede hacer desde la idea antroposófica de lograr una alimentación que favorezca desarrollo anímico espiritual. Por lo tanto aún cuando el tema sea la alimentación, Leer más…
Primero quisiera despejar un concepto que circula, con el que no estoy de acuerdo: os así llamados pajaritos o levaduras para hacer yogur producen una fermentación láctico-alcohólica, por lo tanto esta no es tan saludable como la fermentación puramente láctica (hecha a través de lactobacilos), es decir el yogur hecho Leer más…
Rutina Saludable de la noche El hecho de repetir todas las noches los mismos hábitos, genera en el niño un sentimiento de tranquilidad y confianza, ya que hay algo que siempre se repite de la misma manera. La rutina saludable consiste en el niño pequeño básicamente de tres elementos: 1- Leer más…
Cuentos Los cuentos no han sido inventados, son los restos últimos de una antigua clarividencia, de seres humanos que aún pudieron tener esas vivencias en sueños. Lo que ellos veían en los sueños, lo contaban. En realidad los cuentos originarios hablan de realidades espirituales que se han vertido en almas Leer más…
Admirar lo bello, cuidar lo verdadero, honrar lo noble, decidir lo bueno, guía al hombre en la vida a metas, en la acción a lo recto, en el sentir a la paz, en el pensar a la luz, y le enseña a confiar, en el regir de Dios, en todo Leer más…
Pediatría de Orientación Antroposófica En estos tiempos la pediatría ha logrado avances trascendentes en muchos planos, conquistando exactitud diagnóstica y éxitos terapéuticos impensables hace un par de décadas atrás. Sin embargo aún hay preguntas que quedan abiertas, como: ¿por qué en la medida que ha disminuido la incidencia o bien Leer más…
Granola hecha en casa (saludable) Receta de granola Ingredientes -1 taza de coco rallado -1/2 taza de avena extra fina -1/2 taza de avena arrollada gruesa -5 cucharadas de Maple Syrup -4 cucharadas de aceite de coco (colmadas, del aceite sólido) -2 cucharadas de pasas de uva (o cranberrys o Leer más…
La oruga En una ocasión, Padre Sol cabalgaba alegremente por el cielo azul mientras pensaba: – Ya es hora de que llegue la Primavera. Madre Tierra y yo hemos de crear juntos la Primavera. Entonces llamó abajo: -Madre Tierra, mira hacia arriba, ha llegado el momento de la Primavera. Tenemos Leer más…
Alimentación complementaria: forma de introducirla Sistema baby led-weaning o darle trozos enteros al bebé La alimentación progresiva en cuanto a consistencia tiene su razón: se comienza con la leche materna, un alimento de muy fácil digestión para el lactante, luego lo ideal es pasar a los jugos, luego a las Leer más…
¿Como hacer para que mi niño/a coma? Castigo o premio o negociación (ponerles la pantalla por ejemplo) para que coman La comida debe ser un momento agradable de reunión, distendido, de comunidad. Ni el castigo, ni el premio son para nada recomendables a la hora de comer. Hay que lograr Leer más…
Sugiero tener un cuaderno forrado en seda roja y regalárselo a la «niña-señorita» cuando le llega la primera regla y después de leerle este cuento LUNA NUEVA Hubo un tiempo, hace muchos siglos, en que las personas comprendían el lenguaje de la naturaleza con mayor claridad que lo que hoy Leer más…
Lactancia Materna No voy a escribir sobre los beneficios de la lactancia materna. Hay ya mucho material escrito que muestra la evidencia del beneficio sustancial e insustituible de la lactancia materna. Sobre este punto no hay cuestión. Pienso que sólo una persona fuera de su sano juicio podría decir que Leer más…
Estas son sólo sugerencias y en ningún modo se busca imponer un esquema rígido en la alimentación. A esto hay que agregar las sugerencias individuales que hace el médico según la constitución y situación de cada persona y las búsquedas individuales de cuál es la mejor forma de alimentación que Leer más…
El niño y los medios tecnológicos Sin duda, uno de los desafíos más intensos que como padres tenemos que enfrentar en la época que estamos viviendo, es la relación de nuestros hijos (y – ¿por que no?- la nuestra) con los medios de comunicación. En este escrito queremos entregar algunas Leer más…
Cuento de cumpleaños Había una vez un pequeño ángel que jugaba en el cielo, entre las nubes, con muchos otros angelitos. Corrían, saltaban con cuerdas hechas de hilos dorados y se daban volteretas en las nubes de algodón. Uno de ellos eras tú. Cierto día viste una nube grande y Leer más…
Helado de plátano con miel 1/2 litro de crema 200 cc de yogurt natural 3 plátanos medianos bien maduros 1 cucharada colmada de miel Moler los plátanos, unir con el yogurt y la miel, batirlos un poco. Aparte batir la crema hasta que quede como chantilly. Juntar todo con la Leer más…